Навчання боксу вдома і боксерське тренування. Самовчитель з боксу і школа боксу.

Додаток для тренування по боксу та навчання боксу вдома.
Віртуальний тренер боксу для тих, хто хоче навчитися боксувати в домашніх умовах.

У додатку є три режими. Перший – інтерактивна книга по боксу з пояснювальними відео, самовчитель. Другий – боксерське тренування з таймером та візуалізацією вправ. Третій – школа боксу, де представлені відео уроки з базовою технікою, типовими помилками та боксерськими вправами.

Самовчитель по боксу

Теоретична частина. У книзі по боксу ви зможете ознайомитися з боксерською розминкою, комплексом вправ перед дзеркалом, ударами та техніками захисту, характеристиками тактичних дій, комплексом вправ у парах, вправами на розвиток почуття дистанції та вправами на лапах.

Боксерське тренування

Практична частина. У цьому режимі ви зможете проводити тренування по боксу вдома самостійно або в парі.
Також є можливість налаштовувати тривалість боксерського тренування та вибирати потрібні вправи з категорій: розминка біля дзеркала, розминка на ходу, боксерська школа перед дзеркалом, розминка в парах, вправи в парах на розвиток дистанції, завдання в парах, вправи на лапах.

Школа боксу

Практична частина. Навчання та тренування через відео уроки базових навичок, включаючи правильну постановку кулака та положення ліктів, а також вправи для захисту корпусу, зміцнення зап'ястя та підвищення сили удару.
Детальний аналіз типових помилок, які часто роблять боксери-початківці.

Хочете навчитися боксу вдома?

Займайтеся та отримуйте зворотний зв'язок від тренера.
Вивчайте книгу з пояснювальними відео. Тренуйтесь самостійно або в парі.

Щоб отримати зворотний зв'язок, почніть займатися за запропонованою схемою, потім запишіть відео до 1 хвилини та надішліть його мені. Я уважно його вивчу, акцентую вашу увагу на ваших сильних сторонах і дам пораду над чим бажано попрацювати ретельніше.
Також дам посилання на відео з вправами, які вам у цьому допоможуть. Якщо такого відео немає, я спеціально для вас його запишу.

Чекаю на ваші відео!

Поділитися: